忍者ブログ

宮島賢也先生の自己メンタルセラピー講座 口コミブログ

あなたの望んでいる本当に生き方を取り戻しませんか?精神科医宮島賢也先生の自己メンタルセラピー講座でうつ病に負けない本物の健康を取り戻しませんか?

うつ病 仕事は休むべき。宮島賢也はおすすめできない

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

コメント

ただいまコメントを受けつけておりません。

うつ病 仕事は休むべき。宮島賢也はおすすめできない

 
過去のことは振り返らす将来のことを考えるようにしてみても、くらい結末ばかりが頭をよぎっていき、ますますうつっぽくなっていたとしても、
最小限の治療の負担で心の底から元気を取り戻していき、またバリバリと仕事に打ち込めるようになり週末を思い切りエンジョイできるようになる方法がこちら



あなたも、容赦なく襲いかかってくるうつ病の症状なんてさっさと取り除いて、下のようになりたいと思いませんか?

 

■無理をする必要がなくなる

■「うつ」再発の恐怖がきれいさっぱりなくなる

■心配してくれた人たちに恩返しができる

■解決できない不安にとらわれることがなくなる


うつ病を治すには休養が必要不可欠で、間違ってもストレスの大きな環境に居続けるべきではありません。
しかし実際には、自分に厳しくて人一倍真面目な人ほどうつ病になりやすく、そのため他の人に迷惑をかけまいとして必要以上に頑張ってしまうものです。
その結果、会社を退職したり休職せざるを得ないくらい症状をこじらせてしまうケースは珍しくなく、社会復帰が絶望的になってしまう人もいるわけです。

うつ病にかかった場合、いずれにしても心のエネルギーみたいなものが底をついているわけですから、まずは心を立て直さなければいけません。
そのための治療法として認知行動療法をはじめとしたカウンセリング治療が存在するものの、こういった治療を受けるにしても本人の「やる気」が求められるのが現実です。

つまり病院に駆け込んだところで、心のエネルギーを回復させるつもりが、実は心のエネルギーを消費させなければ先にすすめないような治療を受けさせられるばかりで、下のような悩みを解消するのが、何年も先になるのは当然の結果と言わざるを得ません。

 

■気分の変動が激しく人と接するのが億劫

■頑張りたいのに頑張れない

■何度も再発を繰り返している

■体が言うことをきいてくれない


治療の一環として抗うつ薬が使われることもあり、確かに薬のおかげで気分が落ち着いたりするものの、薬の効果は一時的です。むしろ薬を使い続けることによって体には徐々に副作用が蓄積されてしまい、体調不良を招く危険が高くなります。

心が弱っている状態からさらに身体の調子まで崩してしまったら、自分への自信をますます失ってしまい、うつ病をさらにひどくしてしまう危険があるわけですが、宮島賢也さんの自己メンタルセラピー講座を使えば、体の調子を崩すことなく心の調子を整えていき、再発の心配のないくらいまでうつ病を解消することができます。

 

宮島賢也さんとはちなみに、湯島清水坂クリニックで院長を努めている精神科医で国際メンタルセラピスト協会専務理事でもあります。これまでに様々な精神病に悩む患者を診てきたわけですが、「精神病なんて存在しない」というのが彼の持論です。

たとえばうつ病は、心のキャパシティを超えるようなストレスを受けた時に、心が再起不能になるまで壊れてしまわないように体の自然な防衛本能が働いた結果です。うつ病は一種のアレルギー反応みたいなもので、体に害のある刺激から身を守ろうとしたら、体が過剰に反応してしまったみたいな状態というわけです。

宮島賢也さんの自己メンタルセラピー講座ではそこで、心の状態を元に戻していくために栄養面を重視したアプローチを行っていきます。
普段の食事をちょっと見直したり、呼吸の仕方を工夫するみたいに、普段の生活で必ずやっている動作に少し手を加える程度なので、わざわざモチベーションを高めるようなことをしなくとも、気楽に取り組んでいくことができますよ。

→→再発や症状悪化の心配なくうつ病を和らげていくことが出来る宮島賢也さんの自己メンタルセラピー講座で休養と睡眠の最適な取り方とは?

 
 
http://kangositonai.namidaame.com/
http://ryugakucard.okunohosomichi.net/
PR

コメント

ただいまコメントを受けつけておりません。

フリーエリア



サプリメントダイエット ブログランキング
ブログランキング
リンクリックブログランキング
ブログランキング
PVランキング